コラム一覧

からだの栄養素の総合情報をリポートの最新情報・ニュースをお伝えします。

菊芋が天然のインシュリンといわれるワケとは?成分と効果について解説!

キクイモ(イヌリン)が天然のインシュリンといわれる理由を説明します。血糖値は、血液中のブドウ糖濃度をはかるわけですから、デンプンを食べると血糖値を上昇します。菊芋の主成分は、イヌリンという多糖類で、糖質にはデンプンは含まれていません。そのため、キクイモを食べていても血糖値は上昇しません。つまり、キクイモは天然緒インシュリンの働きをするといわれています。

免疫システムが弱っている時は乳酸菌がおすすめ♪

免疫系は何らかの物質を異物または危険な物質であると認識すると、その物質から体を守ろうとします。これらの物質には、免疫系が認識し、免疫系による反応を刺激する分子が含まれています。これらの分子を抗原と呼んでいます。そこで免疫力を強くする食べ物が乳酸菌です。腸内環境を整える乳酸菌のチカラとは?おすすめの乳酸菌サプリメントをご紹介します。

知らないと損するプラセンタの健康と美しさを保つ11の新事実!

健康と美しさは女性にとっては永遠の課題ですよね。プラセンタの健康と美しさを保つための「知らないと損する11の新事実」をご紹介します。ネットや情報誌にあふれるプラセンタのことが、多すぎて何が正しいのか、何が間違っているのかわからないことも多いのではないでしょうか。プラセンタの研究者の方の正しいプラセンタの健康法、美容法をお伝えします。